Слишком яркий свет по ночам связан с изменениями в структуре и работе сердца. К такому выводу пришли исследователи из Университета Тулейн, проанализировавшие данные более 11 000 человек.
В исследовании приняли участие 11 071 человек из британской базы данных UK Biobank. В течение недели они носили на запястье сенсор, регистрировавший уровень освещённости ночью. Через три года участники прошли МРТ сердца, и результаты людей, которые ночью находились при свете ярче 3 люксов — примерно уровне слабого света, проникающего в комнату с улицы, — сравнили с результатами тех, кто спал почти в полной темноте.
«Предыдущие наблюдательные исследования связывали ночное освещение с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако мы мало знали о связанных с этим изменениях на уровне самого сердца», — заявил руководитель работы, профессор Лу Ци.
Сердце начинает перестраиваться
У людей, которые ночью находились при более ярком свете, стенка левого желудочка сердца была толще. Из-за этого внутри камеры оставалось меньше места для крови.
Исследователи также заметили, что сердечная мышца расслаблялась тяжелее и становилась менее гибкой во время каждого сокращения. Это может быть ранним признаком нарушения работы сердца. Изменения были выявлены и на уровне правого желудочка и левого предсердия.
По словам Ци, речь идёт о так называемом ремоделировании сердца — изменении структуры и работы сердца в ответ на перегрузку или длительные повреждения. Сначала эта перестройка помогает организму справляться со стрессом, однако со временем может ослабить сердце и повысить риск сердечной недостаточности.
«Световое загрязнение становится новым фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Наши результаты и данные других исследований показывают, что снижение ночного освещения может стать одной из мер профилактики болезней сердца», — отметил учёный.
От спальни до улицы
Авторы сопроводительной статьи считают, что врачам следует чаще спрашивать пациентов, насколько темно в спальне, работают ли они ночью и сколько времени проводят &ic